Super Brain Yoga de Master Choa Kok Sui: Expandindo a Mente, Energizando os Chakras e Refinando o Caráter
“O Super Brain Yoga energiza e ativa as células cerebrais. Pode fazer os jovens se tornarem gênios. Pode tornar os idosos jovens de novo.”
— Master Choa Kok Sui
1. O Que é o Super Brain Yoga?
O Super Brain Yoga é uma técnica simples, porém extremamente poderosa, sistematizada por Master Choa Kok Sui, com base em antigos conhecimentos de yoga e princípios de Pranic Healing. Embora seus movimentos sejam acessíveis a praticamente todas as pessoas, seus efeitos são profundos, abrangendo o corpo energético, o funcionamento cerebral e o desenvolvimento do caráter.
A prática promove o equilíbrio entre os hemisférios cerebrais, a revitalização das células do cérebro e a transmutação de energias inferiores em forças superiores. Trata-se de uma ginástica energética para o cérebro e para a alma, que estimula a inteligência, estabiliza as emoções e fortalece a vontade espiritual.
2. A Técnica Passo a Passo
Importante: Praticar com o estômago vazio ou após 1 a 2 horas da última refeição. Não é indicada para pessoas com lesões nos joelhos ou problemas de coluna sem orientação profissional.
Passos:
Fique de pé, com os pés afastados na largura dos ombros. Vire-se para o leste (de preferência).
Segure o lóbulo direito da orelha com a mão esquerda, com o polegar voltado para a frente.
Em seguida, segure o lóbulo esquerdo da orelha com a mão direita, também com o polegar voltado para a frente.
O braço direito deve cruzar por cima do braço esquerdo.
Inspire profundamente pelo nariz e agache-se lentamente.
Expire enquanto se levanta.
Para iniciantes: comece com 3 a 7 repetições diárias.
Com prática regular e responsabilidade, aumente gradualmente, conforme tolerância e sensibilidade energética.
3. Fundamentos Energéticos e Chakras Envolvidos
A eficácia do Super Brain Yoga está na sua base energética. Ao tocar os lóbulos das orelhas (que estão ligados por meridianos aos órgãos e aos chakras), ao cruzar os braços e executar o movimento com respiração coordenada, ativa-se uma poderosa circulação de energia vital no corpo.
Chakras ativados e harmonizados:
Chakra Básico: Libera energia vital e serve de propulsor.
Chakra Meng Mein: Atua como bomba energética, impulsionando o prana para cima.
Chakra do Umbigo: Contribui para o controle emocional e digestão energética.
Chakra do Plexo Solar: Estabiliza as emoções e reduz irritações.
Chakra Ajna (entre as sobrancelhas): Estimula funções cognitivas e clareza mental.
Chakra da Coroa (topo da cabeça): Eleva a consciência e ativa a conexão espiritual.
4. Benefícios Observados com a Prática Regular
Cognitivos:
Aumento da memória e da concentração.
Estímulo à inteligência emocional e cognitiva.
Melhora do foco e da performance em estudos e atividades mentais.
Auxílio em casos de TDAH, dislexia, autismo leve e Alzheimer inicial.
Emocionais:
Redução da ansiedade e impulsividade.
Estabilização do humor.
Aumento da autoconfiança e do bem-estar.
Energéticos e Físicos:
Fortalecimento da vitalidade geral.
Ativação da circulação energética interna.
Rejuvenescimento do corpo através do aumento de prana nos centros vitais.
5. Super Brain Yoga na Construção de Caráter
Master Choa ensinava que o desenvolvimento espiritual está intrinsecamente ligado à formação de um caráter elevado. O Super Brain Yoga, ao elevar a energia dos chakras inferiores para os superiores, facilita o controle dos impulsos, a disciplina interna e o refinamento moral.
Virtudes favorecidas pela prática:
Disciplina
Paciência
Estabilidade emocional
Autodomínio
Discriminação correta entre o bem e o mal
Ao praticar com regularidade, o indivíduo transforma suas tendências reativas em ações conscientes e alinhadas com valores espirituais.
6. Segredos Revelados: O Que Está Por Trás da Simplicidade
A beleza do Super Brain Yoga está em seu disfarce. Embora pareça apenas um exercício corporal, ele é, na verdade, uma forma de alquimia energética.
Os segredos internos incluem:
Transmutação energética: converte o prana dos chakras inferiores em combustível para os chakras superiores.
Equilíbrio hemisférico: o cruzamento dos braços integra os hemisférios direito (intuição) e esquerdo (lógica).
Mapas meridianos ativados: os lóbulos das orelhas correspondem a pontos vitais usados em acupuntura.
Condução prânica controlada: a respiração coordenada age como motor para distribuir energia vital.
Alinhamento da alma encarnada com a alma superior: ao elevar a energia dos centros inferiores para os centros superiores, a prática fortalece a conexão com o Eu Superior e intensifica a inspiração espiritual.
7. Estudos e Comprovações Científicas
Diversos estudos em escolas e centros terapêuticos mostraram que crianças praticando Super Brain Yoga regularmente apresentaram:
Melhora no desempenho escolar.
Redução de comportamentos impulsivos.
Aumento da atenção e organização mental.
Destaques incluem:
A aplicação em estudantes da Hope School, nos Estados Unidos, onde observou-se significativa melhora cognitiva e emocional.
Pesquisas no Sri Ramachandra Medical College, na Índia, demonstraram impacto positivo na energia cerebral, vitalidade e função neurológica, com base em exames de bioeletrografia e testes cognitivos.
Em adultos e idosos, foram observadas:
Redução de sintomas depressivos.
Melhora da memória e da clareza de raciocínio.
Sensação de juventude e leveza física.
8. Cuidados, Limitações e Perigos
Cuidados essenciais:
Praticar com estômago leve.
Não forçar os joelhos ou a coluna. Ajustar a profundidade do agachamento se necessário.
Manter atenção plena durante a execução.
Em crianças, praticar com supervisão.
Riscos se mal executado:
Desalinhamento energético se o movimento for feito de forma automática ou distraída.
Hiperestimulação em pessoas com desequilíbrio emocional grave.
Ansiedade, se a respiração for feita de forma truncada.
9. Como Avaliar os Resultados da Prática
Para observar os efeitos do Super Brain Yoga em si mesmo ou em seus pacientes, Master Choa sugeria um período de 21 a 30 dias consecutivos, com atenção especial aos seguintes aspectos:
Clareza mental ao acordar.
Capacidade de concentração ao longo do dia.
Reações emocionais frente a desafios.
Melhora na comunicação e na memória.
Nível de energia vital e criatividade.
Dica: manter um diário simples com autoavaliações diárias pode revelar mudanças sutis e significativas.
10. Conclusão: Uma Prática para a Mente, o Espírito e o Futuro
O Super Brain Yoga é uma dádiva de simplicidade e poder oferecida por Master Choa Kok Sui à humanidade. Ele condensa séculos de sabedoria energética em uma prática que exige apenas alguns minutos por dia e entrega benefícios profundos para o corpo, a mente, o caráter e o espírito.
Praticado com consciência, respeito e regularidade, ele se torna um instrumento de refinamento interior, elevação vibracional e expansão da consciência.
“A mente é um campo de energia. Se você aprender a regulá-lo com energia, o cérebro se torna um canal da alma.”
— Master Choa Kok Sui
