Introdução
A meditação é uma prática poderosa que pode transformar nossas vidas, trazendo paz, clareza e conexão espiritual. Estudos científicos têm comprovado que a meditação pode reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover o bem-estar emocional. Entre as diversas técnicas de meditação, a Meditação dos Corações Gêmeos, desenvolvida por Mestre Choa Kok Sui, destaca-se por seu enfoque no amor universal e na compaixão. Esta técnica é considerada uma tecnologia altamente avançada, com inúmeros benefícios. Vamos explorar a importância dessa meditação e como ela pode beneficiar sua vida.
A Meditação dos Corações Gêmeos
A Meditação dos Corações Gêmeos é baseada na ativação de dois centros de energia: o coração (centro do amor humano) e a coroa (centro do amor divino). A ativação do centro do coração viabiliza uma pronta resposta na ativação do centro da coroa, uma técnica que Mestre Choa Kok Sui nos revelou e aplicou na prática da meditação. Essa condição facilita a conexão superior, permitindo que a energia do amor flua através de nós e para o mundo.
Procedimentos Básicos
- Preparação: Inclui exercícios físicos leves para preparar o corpo, seguidos por um período de relaxamento.
- Invocação: Reza-se para pedir as bênçãos de orientação, proteção e ajuda divinas.
- Ativação do Chacra Cardíaco: Concentra-se no coração e visualiza-se uma luz brilhante rosa, irradiando amor e bondade.
- Ativação do Chacra da Coroa: Foca-se no topo da cabeça e visualiza-se uma luz brilhante dourada, sentindo amor universal e conexão com o divino.
- Bênção da Terra: Envia-se amor, bondade e energia positiva para a Terra e todos os seus habitantes e seres, entoando as frases da oração de São Francisco de Assis.
- Meditação e Silêncio: Imaginamos uma Luz Dourada acima de nossa cabeça e meditamos no silêncio, principalmente no profundo silêncio entre os Mantras OM que se sucedem, seguido de um período de silêncio e contemplação profundos na Luz Dourada.
- Conclusão: Gradualmente retorna-se à consciência plena, liberamos o excesso de energia com bençãos a Terra e encerramos com invocação de agradecimento. Em seguida realizamos os exercícios físicos para ancorar a energia.
Alguns dos Benefícios da meditação dos corações gêmeos:
- Paz Interior: A ativação dos centros do coração e da coroa promove uma sensação profunda de calma e serenidade.
- Desenvolvimento da Compaixão: Ao enviar amor e bênçãos para todos os seres, cultivamos empatia e compaixão.
- Purificação Energética: A prática regular ajuda a limpar nosso corpo energético, removendo bloqueios e negatividades.
A Oração de São Francisco de Assis na Meditação
A Oração de São Francisco de Assis é utilizada para guiar o conjunto de energias que serão direcionadas para abençoar todo o planeta Terra, todas as pessoas e todos os seres, compondo a parte inicial da Meditação dos Corações Gêmeos, que tem como um dos grandes benefícios o de purificação no praticante. Esta oração invoca sentimentos de paz, amor e serviço desinteressado, alinhando-se perfeitamente com os objetivos da meditação.
A Oração:
Senhor, fazei-me um instrumento de vossa paz;
Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver discórdia, que eu leve a união;
Onde houver dúvida, que eu leve a fé;
Onde houver erro, que eu leve a verdade;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, fazei que eu procure mais consolar, que ser consolado;
Compreender, que ser compreendido;
Amar, que ser amado.
Pois é dando que se recebe,
É perdoando que se é perdoado,
E é morrendo que se vive para a vida eterna.
Amém.
Benefícios:
- Elevação Espiritual: As palavras da oração elevam nossa vibração e nos conectam com energias superiores de paz e amor.
- Intenção de Serviço: Focar em servir aos outros fortalece o propósito e o significado da nossa prática espiritual.
- Transformação Pessoal: Repetir a oração regularmente ajuda a internalizar seus princípios, purificando e transformando nosso comportamento e atitudes.
Abençoar Todas as Pessoas, Todos os Seres e o Planeta Terra
A prática de abençoar todas as pessoas, todos os seres e o planeta Terra durante a meditação amplifica o poder transformador e purificador da Meditação dos Corações Gêmeos. Ao enviar bençãos de amor, perdão, união, fé, verdade, esperança, alegria e luz para o mundo, nos conectamos com a energia universal de benevolência e bondade.
Benefícios:
- Conexão Universal: Sentir-se parte do todo, promovendo uma sensação de unidade e pertencimento.
- Impacto Positivo: Enviar bênçãos de amor e luz contribui para a elevação da consciência coletiva.
- Cura Mútua: A energia que enviamos ao abençoar os outros retorna a nós, multiplicada, promovendo nossa própria cura e bem-estar.
O Mantra OM e a Luz Dourada
Após abençoar todas as pessoas, todos os seres e o planeta Terra, guiados pelas frases da Oração de São Francisco de Assis, fazemos silêncio e visualizamos uma Luz Dourada no topo da cabeça. Focamos nesta Luz Dourada, permitindo que um grande mistério se revele a cada um neste momento. Em seguida, entoamos o Mantra OM algumas vezes, simultaneamente. O silêncio profundo entre cada Mantra OM intensifica a experiência meditativa, permitindo que o som do silêncio profundo se revele ao praticante. Após a sequência de Mantras OM, ainda conectados com a Luz Dourada acima da cabeça, visualizamos em silêncio profundo uma cachoeira de energia espiritual descendo e expandindo, iluminando nossa aura.
Benefícios:
- Profundidade Meditativa: O silêncio entre os Mantras OM aprofunda a meditação, promovendo um estado de paz e introspecção.
- Conexão Espiritual: A Luz Dourada representa a energia divina, que ao descer sobre nós, expande nossa consciência e ilumina nosso ser.
- Fortalecimento da Aura: A visualização da cachoeira de energia espiritual ajuda a fortalecer e purificar nossa aura, trazendo proteção e vitalidade.
Fechamento da Meditação
No fechamento da Meditação dos Corações Gêmeos, retornamos gradualmente à consciência do nosso corpo físico, trazendo a energia e a luz que experienciamos de volta ao nosso ser. Neste momento, abençoamos novamente todas as pessoas, todos os seres e todo o planeta Terra, permitindo que o excesso de energia flua para fora através das mãos e dos pés. Abençoar através das mãos e dos pés é um processo de grounding que nos conecta profundamente ao céu e à Terra, equilibrando nossas energias e estabilizando nossa presença no aqui e agora. Em seguida, fazemos uma invocação de agradecimento pelas bênçãos divinas recebidas durante a meditação, lembrando que, como diz a Oração de São Francisco de Assis: “Pois é dando que se recebe”. Essa gratidão nos alinha ainda mais com o fluxo universal de amor e abundância, completando a prática com uma sensação de paz e conexão.
A Importância dos Exercícios Físicos
Os exercícios físicos antes da meditação são fundamentais no processo, gerando circulação de energia, ativação das articulações e balanceando as energias no corpo físico. Após a meditação, os exercícios são importantes para a distribuição e absorção das energias pelos centros energéticos e corpos sutis.
Benefícios:
- Preparação Física: Exercitar-se antes da meditação ajuda a preparar o corpo, ativando a circulação e equilibrando as energias.
- Integração Energética: Exercícios após a meditação facilitam a distribuição e a absorção das energias, promovendo uma integração harmoniosa das energias recebidas.
- Vitalidade e Bem-Estar: Manter uma prática física regular em conjunto com a meditação promove a saúde geral, vitalidade e bem-estar.
Conclusão
A Meditação dos Corações Gêmeos, enriquecida pela Oração de São Francisco de Assis, representa uma prática poderosa e transformadora que oferece múltiplos benefícios tanto no nível pessoal quanto coletivo. Ao integrar elementos de amor, compaixão e serviço desinteressado, essa meditação nos conduz a um estado de paz interior e nos conecta profundamente com a energia universal. Os procedimentos específicos, como a ativação dos centros do coração e da coroa, a bênção à Terra, e a entoação do mantra OM, contribuem para uma experiência meditativa rica e profunda. Além disso, o uso de exercícios físicos antes e depois da meditação fortalece a conexão entre corpo e mente, potencializando a absorção e a integração das energias espirituais.
Praticar regularmente a Meditação dos Corações Gêmeos não só promove nosso próprio bem-estar, mas também nos transforma em instrumentos de paz e luz no mundo, refletindo os ensinamentos atemporais da Oração de São Francisco de Assis. Ao nos envolvermos nesse ciclo contínuo de dar e receber, descobrimos um profundo senso de unidade e pertencimento, não apenas dentro de nós mesmos, mas com toda a criação. Assim, a meditação torna-se não apenas uma ferramenta de transformação pessoal, mas um meio poderoso de contribuir para a elevação da consciência coletiva e a cura do nosso planeta. Ao abraçar essa prática, damos um passo significativo em direção a um mundo mais harmonioso e amoroso para todos.
